《Quiz Time 问题》关于体检中常见的“中性脂肪”数值，下列哪项解释是错误的？
(1) 即使身形不肥胖，但小腹突出的人，“中性脂肪”数值容易上升。
(2) “中性脂肪”数值在喝酒之后容易飙升
(3) “中性脂肪”数值由于会在用餐后升高，所以只有在空腹状态下进行的检查才能作为参考。
(4) “中性脂肪”数值透过运动可以降低。
【解答】
“中性脂肪”数值由于会在用餐后升高，所以只有在空腹状态下进行的检查才能作为参考。 此論述是錯誤的。
【來看專家怎麼說】➡️➡️➡️
中性脂肪的真相 胃胀的人和暴饮暴食的人容易出现甘油三酯
对于很多商务人士来说，“中性脂肪”是体检验血项目中最令人担忧的数值之一。中性脂肪是肉类、鱼类、植物油等所含的脂类之一，正式名称为“甘油三酯（triglyceride）”。堆积在我们体内的皮下脂肪和内脏脂肪主要是由这种中性脂肪构成的。 “中性脂肪是能量的来源，同时起到能量储存的作用。此外，它还具有维持体温恒定和保护器官免受冲击的作用，是维持生命不可或缺的成分。”专门研究动脉硬化和血脂异常的 Rinku 综合医疗中心主任山下靜说道。
问题是当甘油三酯变得过多的时候怎麼辦?
众所周知，如果因为暴饮暴食或缺乏运动，中性脂肪没有作为能量消耗掉，就会导致肥胖，间接促进动脉硬化。动脉硬化如果不治疗，会引起心肌梗塞和脑梗塞，所以如果你的健康检查发现甘油三酯水平异常，你需要检讨你的生活方式并降低水平。
那么，什么样的人、什么时候甘油三脂容易升高呢？
首先要提防的是肥胖者。然而，并非所有肥胖者的甘油三酯水平都高。即使不属于肥胖范畴的人，如果内脏脂肪堆积和胃部突出，也很容易增加甘油三酯水平，”山下主任說道。当内脏脂肪堆积时，很容易发展成脂肪堆积在肝脏的脂肪肝，因此“很多患有脂肪肝的人也往往中性脂肪含量偏高。” 由于甘油三酯是一种能量来源，因此众所周知，测量值很容易受到饮食的影响。 “你吃的食物在小肠中被吸收和代谢大约需要 8 到 10 个小时。这需要时间，结果血液中的甘油三酯会增加，”山下主任說道。此外，酒精还有促进甘油三酯合成和抑制其分解的作用，因此检查前一晚大量饮酒会使甘油三酯水平升高。
要注意的是这个！危险性的“餐后高血脂”
近年来，专家们越来越担心，如果我们只看空腹甘油三酯水平，我们可能会忽视与生活方式相关的疾病的重要危险因素。即“餐后高脂血症”，即餐后血液中的甘油三酯异常升高，或升高状态持续时间较长，不易下降。很明显，与空腹时甘油三酯高的人相比，餐后高血脂的人患动脉硬化的风险相同或更高。
在這裡提供，2022年7月修订的《2022年动脉硬化症预防指南》（日本动脉粥样硬化学会）也新增了餐后血脂异常的诊断标准（非空腹，根据需要增加脂肪值）。
图片来源：https://gooday.nikkei.co.jp/atcl/report/15/071300026/021700443/?P=2
山下主任提到，容易引起餐后高血脂的情况（危险因素）主要有“空腹甘油三酯偏高”、“男性、绝经后女性”、“糖尿病”、“代谢综合征”、“肾功能不全、指数正在下降”等 有这些危险因素的人，或者无论空腹或进食后甘油三酯水平都很高的人，可能已经患有动脉硬化，需要开始控制脂肪的摄取、并且开始运动吧！
消息来源：【日経グッディ】中性脂肪が上がりやすいのはどんな人？クイズで学ぶ「中性脂肪」
网址：https://gooday.nikkei.co.jp/atcl/report/15/071300026/021700443/