你比年轻时更容易疲倦、半夜要上好几次厕所、睡不着觉嗎？ 40岁以上的男性出现这些症状并不少见，这些可能是与“男性更年期”相关的疾病。但是，很多人都不愿意承认自己已经进入更年期，并且忍着，这很容易造成很大的压力。建议到到有专科医生的医疗机构就诊，并接受治疗，包括改变生活方式的建议，将有很大帮助。
雄性激素缺乏引起的男性更年期
女性更年期是指绝经前后女性荷尔蒙“雌激素”分泌减少，引起身心障碍的时期。另一方面，男性更年期症状，出现在男性无法在周围的环境中展现自己的个性时，其主要原因是男性荷尔蒙睾丸激素的下降。
顺天堂大学医学院泌尿外科首席教授堀江重郎说，“更年期时间因人而异，即使发生更年期，男性也会因为‘年龄’和‘疲倦’而忍受。“
“更年期障碍可能发生在 40 岁以后的任何年龄，此时男性荷尔蒙开始下降。”（堀江教授说）
更年期可能带来的恶性循环，如：负面形象
根据制药公司 Tsumura 对 600 名 20 至 60 岁男性进行的在线调查，其中 71.0% 的人将更年期视为“消极时期”。其中，询问了 100 名 40 岁至 60 岁知道更年期的男性，63.0% 的人表示，“很难告诉周围的人”，58.0% 的人表示，“即使知道也不想承认”更年期症状。”
堀江教授指出，男性们不想承认更年期症状，大多是因为，“如果男性承认自己处于更年期，他们就视同于接受衰老，感觉自己正在远离‘活跃’。” 除此之外，“负面形象让男性很难与他人谈论他们的症状。男人不向别人抱怨精神上的痛苦或身体上的疲惫，他们自己也往往不承认，结果往往陷入不知如何应对的恶性循环。”
面临更年期，不知道该怎么办的时候⋯⋯
该调查还询问了 600 名 20 多岁至 60 多岁的日本男性和女性如何应对更年期症状。
结果，84.3%的男性 和 71.3%的女性回答“不知道”。
更年期男性往往会有负面情绪，例如“我没有年轻时的活力”、“我周围的人不够欣赏我”、“我没有发现我的工作很有价值。”然而，堀江教授建议，“与其陷入这种负面情绪，不如将更年期视为‘你生命的一半时间’。想想你的工作、家庭和私人生活，重新评估你的人生目标，把保持好的身体状态放在首位。” 堀江教授也呼吁，如果男性出现精神和身体障碍等症状，就去看泌尿科医生，“因為即使你忍受更年期症状，身体也不会好转。”
堀江教授，进一步说明，
“泌尿科的‘泌’就是分泌，或者说激素，泌尿科是男性的‘守护神’。
日本第一家男性健康门诊
堀江教授开设了日本第一家“男性健康门诊”。为了保持健康的预期寿命，门诊会定期检查您的一般生活状况，例如饮食、运动和睡眠，以及您的睾丸激素水平。
堀江教授表示，“即使在辞职后，睾丸激素也有下降的趋势。在 100 岁寿命的时代，男性健康门诊，在延长健康预期寿命方面发挥的作用变得很重要。” 在仔细咨询“你想如何度过未来的时间”之后，我们专注于提供符合每个人的生活方式和喜好的生活方式指导。
度过更年期的关键词，自我驯化
有一种叫做“自我驯化”的现象，野生动物改变它们的特征和性情以适应与人类的共存。 “这种现象是考虑睾丸激素减少的关键词” 堀江教授说，有一个实验，在野鼠出没的田地里挖了几个洞，把食物放在洞里。一旦老鼠意识到洞里总是有食物，它们就会继续住在洞里。一年后，人们发现，定居在洞穴中的老鼠的脑容量比那些没有定居的老鼠要小。
堀江教授说：“我觉得日本社会正在发生类似的事情。”
“过度驯化是危险的，一旦环境因为某种推动力发生变化，它就无法生存。一种献身于一个组织的工作方式，如尽全力的服务，不仅会让人停止思考，而且会因为害怕失败而无法大胆地思考和行动。”
更年期可能出现的其他症状 建议可進行良性前列腺增生症的治疗
更年期期间，男性可能会出现与性功能相关的症状，例如性欲下降和勃起功能障碍。勃起功能障碍（ED）与良性前列腺增生（BHP）密切相关。研究表明，尿频、排尿困难和排尿不尽的感觉等症状会导致精神压力，仅此一项就会导致雄性激素水平下降。堀江教授说：“已经证实，治疗良性前列腺增生症时雄性激素水平也会升高。”
消息来源：【時事メディカル】４０代から始まる男性更年期～「認めたくない」「我慢」でストレス増～
网址：https://medical.jiji.com/topics/2970?page=1
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