【来自日杂志《女性自身 ライフ健康、暮らし》报导】
这项研究的结果发表在二月份的国际医学杂志《Neurology》上。该研究基于对英国 18,235 名 40-69 岁人群的调查。在大约 10 年的时间里，对定期（几乎每天）使用非处方泻药、泻药和不使用泻药的人进行了为期四个星期的随访。他们发现，经常服用泻药的人患全因痴呆的风险高 51%，患血管性痴呆的风险高 65%。
日本率先研究痴呆症的学者、兼御茶之水健康与长寿诊所主任白泽卓二博士，
对这项研究的解释如下：
“由于对泻药和痴呆症之间关系的研究仍然很新，因此未来有必要进一步阐明，包括机制。然而，这项研究表明，持续使用泻药会增加发生血管性脑病和随后发生血管性痴呆的可能性。有很多日本人使用非处方泻药，但要注意不要对泻药产生依赖性。”
经常服用泻药对身体造成的影响
许多女性至少考虑过使用泻药一次。一定数量的女性在20多岁时便秘，随着年龄的增长，进入70多岁和80多岁便秘人群急剧增加。为了改善便秘，许多人使用药店随手可得的泻药，但是，日常使用和长期使用可能会扰乱自律神经系统，并可能使血液循环恶化，因此在选择和组合药物时必须谨慎。
泻药包括渗透性泻药、膨胀性泻药和大肠刺激性泻药，它们各自的作用不同。每种药物的作用如下。渗透性泻药使用盐或糖将水吸入肠道以软化粪便。它具有长期服用的优点，经常与其他泻药联合使用。填充剂将水吸收到粪便中，使其软化并使其更容易通过。大肠刺激性泻药通过刺激肠道来促进排便，虽然它们非常有效，但随着使用时间的延长，它们往往会变得不那么有效，或者它们倾向于大剂量服用。还要注意长期使用。
痴呆症研究专家这样说：
该研究发现，使用渗透性泻药或使用多种泻药（包括渗透性泻药）的人患痴呆症的风险增加。 “由于这项后续研究是对使用和不使用泻药的人进行的比较研究，因此其机制尚未阐明。”白泽教授同时也表示，最近的研究表明，大脑和肠道微生物群密切相关。在脑肠关系的概念中，肠脑相互影响密切，被称为第二大脑。
“便秘说明肠道环境受到了干扰。如果肠道环境健康，大脑的状态就没有问题。但是，如果肠道环境恶化，那么，肠道细菌就会刺激大脑通过迷走神经等，最终导致患痴呆症的风险。从痴呆症与质子泵抑制剂（抑制胃酸的药物）之间关系的研究结果中也可以清楚地看出这一点。”
经常使用泻药不只改变肠道菌群，也可能对大脑与血管不利
泻药的使用也可能改变肠道菌群，使肠道细菌产生的毒素直接影响大脑。另一种理论认为，大脑受到肠漏综合症的影响，在这种情况下，肠粘膜会形成孔洞。白泽教授说，“便秘和泻药的使用会使保持肠道菌群健康变得更加困难，这可能以痴呆症和血管疾病的形式对大脑产生不利影响。”
绝经后，患便秘的女性人数迅速增加，而且随着年龄的增长，便秘往往会转为慢性。结果，许多人最终多年使用泻药。“疗养院中超过 70% 的人每天都服用泻药。是的，患有便秘的人没有足够的纤维。多吃含有膳食纤维、海藻和魔芋的蔬菜很重要。”
但是，要注意无论摄入多少膳食纤维，如果咀嚼不够，效果就会减半。请尽量做到咀嚼完全。
“这是因为唾液分泌不充分，营养物质没有被适当吸收，没有被肠道细菌利用就被排出体外。为了不损害营养效果，咀嚼得好、用力很重要。为了摄取富含膳食纤维的膳食，我希望您不要吃过多的甜食和甜食。经常运动也是必不可少的，因为适度运动可以促进肠道蠕动。”
👨⚕️医生呼吁：
除了泻药，研究已经表明安眠药和抗抑郁药会导致痴呆症。出于这个原因，白泽医生呼吁，不要轻易和经常使用药物。“长期使用药物，不仅仅是泻药，会导致日后患痴呆症的风险增加。首先，不要忘记改善你的基本生活习惯，比如吃什么、什么时候吃、运动，并从调整它们开始。”为了防止药物的副作用威胁到健康的预期寿命，我们必须注意不要过度依赖它们。
消息来源：【女性自身 ライフ健康、暮らし】便秘薬常用で認知症の発症リスク高まる可能性…英最新研究が発表
网址：https://jisin.jp/life/health/2194291/