日本料理家推荐充满元气的艾草料理① 酱油炒艾草

by med-almond

艾草正当季!可以直接享受蔬菜功效的“酱油炒艾草” 如果您想轻松享受蓬蒿的味道,这是很不错的选择。艾草的叶绿素补充铁质,也是改善女性常见贫血的有效配菜。

料理研究家推荐充满元气的艾草食谱① 酱油炒艾草

Print
Serves: 2
Nutrition facts: 200 calories 20 grams fat
Rating: 5.0/5
( 1 voted )

Ingredients

  • 艾草(去除苦味并榨出水分)  35g
  • 芝麻油  一小勺
  • 酒    一大勺
  • 酱油   1又1/3大勺

Instructions

[作法]

(1)將艾草切成1cm宽

(2) 烧热煎锅,加入香油,加入(1),快速炒熟。

(3)将清酒洒在(2)上拌匀,待酒精挥发后,倒出锅皮上的酱油,拌匀即可。  

 

消息来源:【女性自身 ライフ健康、暮らし】85歳現役料理研究家が伝授「今が旬! 元気になれる よもぎレシピ

网址:https://jisin.jp/life/health/2188048/2/

您可能也会喜欢

1 comment

艾草正当季!85岁日本料理研究家推荐 “让您充满元气的艾草食谱” - Almond 杏惠日本医疗健康生活志 2023/04/12 - 16:20

[…] 酱油炒艾草 食譜在這裡👉  https://med-almond.com/japan-yomogi-recipe-1/ […]

Comments are closed.