冬天喝汤也喝健康 豆浆汤底系列(一)豆浆纳豆担担汤

by med-almond

料理家小平康子推荐「豆浆纳豆担担汤」让您享受豆浆的醇香与浓厚。在豆浆与纳豆的结合中,发酵食品加乘发酵食品的美味,喝出健康、也让您让你喝出大豆的所有营养。

冬天喝汤也喝健康 豆浆汤底系列(一)豆浆纳豆担担汤

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Serves: 2 Prep Time:
Nutrition facts: 200 calories 20 grams fat
Rating: 5.0/5
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Ingredients

  • 小松菜40g
  • 榨菜(已去盐分的)5g
  • 酱料A[芝麻酱2大匙、浓口醤、辣油、米醋各1小匙]
  • 九条葱切成适量大小
  • 香煎芝麻粒少许
  • 一盒纳豆
  • 九条ねぎの小口切り适量
  • 煎り胡麻适量、大且熟成的ひきわり纳豆1盒、
  • 高汤150ml
  • 无调整豆乳150ml

Instructions

1.小松菜用沸水烫过之后,放置到凉后,将葱冷却,再切段(3公分左右长短)器に

2. 把刚刚调配的A酱料,放进碗中,并加上细切过后的榨菜、九条葱与纳豆。

3. 锅里放入高汤、无调整豆乳之后再开火温热,热好之后,把刚刚切的小松菜を放在上面、再撒些香煎芝麻粒。

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1 comment

人气料理家推荐 以豆浆为汤底的冬日健康暖汤 - med-Almond 日本医疗健康生活志 2022/12/21 - 03:33

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